爪のピンク色の所を伸ばす！期間はどのくらい？【プロ直伝の裏技】

ということ。

これを意識することが大事です。
それでは画像と動画でご説明しますね。

次にご紹介するのは、
爪のピンク色の所の形をきれいにする
方法です！

爪のピンク色の所の形をきれいにする
方法で、用意するものが２つあります。

それは・・

• ゴム手袋
• ハンドクリーム
  （できれば保湿力が高いもの）

理由は、

皿洗いや、風呂掃除・トイレ掃除などなど
爪のピンクのところの大敵である刺激から
守ってくれるからです。

上の画像をみてください。
爪がガサガサで白くなり、まわりの皮膚も
乾燥しているのが分かりますよね？

これは、ゴム手袋をしないで食器洗いや
掃除などをした結果。

爪のピンクのところが変形してるのも
お分かりかと・・。

ガサガサになった爪は割れやすくなり、
白い部分が割れてしまったんですよ。

これは

• 洗剤
• 消毒用アルコール
  （特に保育士はこれでガサガサに）

により、爪の油分が奪われるから。

爪が割れるとピンク色のところの形も
きれいになりません。

なので、ハンドクリームを塗って、
ゴム手袋をしてから皿洗いや掃除をしましょう。

爪のピンク色のところが短い原因になることをやめる！

そして、

爪のピンク色のところが短い原因に
なることは、当たり前ですが、やめます。

ほんとうに当たり前ですよね。
でも・・。

当たり前なのに、書いているのは
それだけ無意識に爪のピンク色の
ところが短い原因となる行動を
毎日してしまっているから！！

今からご紹介することを徹底する
だけでも全然違いますので、
やってみてください。

爪のピンクの部分が伸びる手の使い方

爪のピンクの部分を伸ばすには、手の
使い方まで意識することが重要！！

さっそく見ていきましょう。

• 指の腹をつかって物をとる！
  （ネイリストさん直伝）
  
• 爪先は使わないようにする。
  （剥がす作業など特に注意）
• 爪のごみをとるときは、
  ほじくらないでお風呂のときに
  キレイにする。
  （詳しい爪のごみの取り方はこちらに。）
• 爪をギューギュー押しすぎたり
  触りすぎると、爪が割れるので
  やめる。

大変かもしれませんが、常に意識して
いないと、ついやってしまいがち。

気を付けてみてください。

爪を食事で強くする！具体的にはどんな栄養がいるの？

次は爪を食事で強くするには、
具体的にはどんな栄養が特に必要
なのかを見ていきましょう。

特に必要な栄養素は、

• タンパク質
• ビタミン
• シリカ

爪って身体の一部ですよね？
だから身体の中から強くしないと
マッサージやオイルも効果が半減
しちゃうんです。

爪をつくっている栄養分は、
カルシウムと思われていることも
ありますが、実は違います。

なので、最初に

• たんぱく質
• ビタミン
• シリカ

を、しっかり摂ることを意識して
みましょう。

ちなみに、私がよく食べているのは、

これらを意識しています。

タンパク質と、ビタミンは馴染みがあると
思いますが、シリカが実はなかなか
摂れない！

私はオートミールが苦手なので、
乾燥わかめを食べるようにしています。

でも、それだけでは頼りない！という
ことでサプリメントもないのか探して
みると、色々ありますね。

シリカはケイ素のことなんですが、
その純度の最も高いケイ素が、一番
よく含まれている水晶（クリスタル）
から抽出した“ケイ素”を使って作られ
ているサプリがあるんです！

こちらは・・
ケイ素de酵素
と、いうサプリ。

ケイ素は、抗酸化力が強いこと
でも知られています。

ケイ素を摂ることで、
アンチエイジング対策も出来るん
ですね。

こちらのサプリは・・

• ケイ素
• 酵素
• ビフィズス菌
• 発酵しょうが麹

が、一度に摂れるので、

・腸内環境を整える
・冷え対策

も出来るんです。

あれこれサプリを飲む手間も、
いらないのは便利！

ケイ素de酵素はこちらから。

爪のピンク色のところを伸ばす！期間はどのくらい？

爪のピンク色のところを伸ばすには、
期間がどのくらいかかるのか？

それは目安として3ケ月！

私の場合、爪のピンク色のところを
伸ばす期間は、3ケ月かかりました。

私の爪の画像をみてください。
どうですか？伸びましたよね？
爪のピンク色のところが。

爪のピンク色のところを伸ばす！

と、決めたら3ケ月を目安に、毎日ご紹介
した方法をためしてみてほしいんです。

ピンク色の所は必ず伸びるはず。

最近少しケアをさぼってしまったら、

• 爪の割れ
• かけ

が、すごいことに・・。

なので、また今日から頑張っています。
継続が欠かせませんね。